CRIANZA CONSCIENTE YOGA MINDFULNESS

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domingo, 21 de agosto de 2016

EL BAILARÍN Y LA BAILARINA EN PAREJA





Para compartir equilibrio, risas, y emoción, empezar a practicar el bailarín/la bailarina.
Primero con una pierna, unas respiraciones, y luego con la otra otras tantas respiraciones.
Cuando hagáis una asana es beneficioso hacerla con los dos lados del cuerpo.
Hacer las asanas en pareja fomenta la creatividad.
NATARAJASANA calma la mente.
Disfrutadla!!!

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