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lunes, 8 de agosto de 2016

TODAS TENEMOS EN NUESTRO INTERIOR UN SOL



Todas las personas tenemos en nuestro interior un sol. A la altura del pecho, en el centro tengo situado el mío. 
Este sol da luz y calor, vida. 
Os invito a imaginar este sol, para ello os cuento esta meditación, que podéis hacer cuando os apetezca. 
Yo os aconsejo tomar una posición cómoda y a la vez con mucha presencia. Puede ser en la posición de loto, sentada, tumbada, de pie,... La columna vertebral erguida, y como si de la coronilla de un hilo te tiraran hacia arriba, y la barbilla un poco hacia el pecho.
Imagina que tienes un sol en la mitad de tu pecho, este sol tiene un color, el que tú te imagines, da calor, y luz. 
Imagina que un rayo de luz va desde ese corazón a tu mano izquierda, nota cómo tu hombro, brazo, antebrazo, muñeca se va iluminando, tomando color y calor. Así con la otra mano, el pie izquierdo, derecho. Por último un rayo que va hacia la cabeza hasta el cuero cabelludo.
Ya estás llena de luz y calor de tu sol interior. Ese sol eres tú y tu fuerza interior, cuídalo, y hazle una visita cuando lo necesites, siempre está ahí.
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