CRIANZA CONSCIENTE YOGA MINDFULNESS

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lunes, 15 de agosto de 2016

YOGA EN PAREJAS


Compartí con vosotras una asana de yoga que hago con mi hijo, el árbol, Vrkasasana. El yoga en compañía da mucha paz y amor. Hoy os voy a compartir otra que en pareja a mí me conecta mucho. 
Hay muchas asanas que en pareja toman una luz especial. 
El hacer yoga en parejas te ayuda y enseña a escuchar a la otra persona, a saber cómo se coloca, cuánto pesa, cómo huele,... a equilibrar energías.
Mi hijo y yo hemos empezado a practicar ésta y nos reímos mucho.
Esta asana se llama Natarajasana, el/la bailarin/a.


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