CRIANZA CONSCIENTE YOGA MINDFULNESS

  • APRENDIZAJE CONSCIENTE MINDLEARNING

martes, 23 de mayo de 2017

POR SI PUEDO INSPIRAR A ACOMPAÑANTES DE JÓVENES


Ahora la vida, el universo me da la oportunidad de compartir con jóvenes en el día a día, mis hij@s, mis ahijad@s, sus amig@s. Esto es un regalo que quiero aceptar, y en ello estoy. 
Voy con mi pensamiento a cuando era yo joven y qué me gustaba, qué necesitaba, qué quería, qué anhelaba, ... 
Y me sale aceptación, escucha, silencio, amor, conversación, ayuda, luz, cantar, bailar, reír, besos, abrazos, complicidad, intimidad. 
No lo tuve, pero en mí sigue latente lo que necesitaba, lo que quería, no se me ha olvidado, era algo tan natural, vital, lo que quería que todavía me acuerdo perfectamente. Todavía sigo necesitando muchas o quizás todas esas cosas.
Ahora me toca darlas, tengo la oportunidad de darlas, ofrecerlas, acompañar en la búsqueda de todas ellas a mis hij@s. 
También me toca escucharles, quizás todas las que yo necesitaba no las necesiten y necesiten otras que no quiero dar por supuestas, y quiero escucharlas de ell@s. Estar cuando lo necesiten ahí o cerca, o que me busquen para poder encontrarlas.
Por ello os invito a escuchar a l@s jóvenes, a observarles, a guardar silencio por unos instantes cuando nos cuenten, nos pregunten, nos cuestionen, nos compartan sueños, que a nosotr@s quizás nos asusten, nos preocupen, no nos gusten demasiado, y estemos ahí presentes. Que les demos la palabra, les dejemos hablar, en casa, en el instituto, en el parque, en la calle,... 
Yo lo intento, en ello estoy, intento no darles mi opinión de las cosas, o lo que yo haría o hubiera hecho si no me lo piden, no juzgar, ni criticar, ni intentar convencer. Darles espacio y tiempo, si no quieren estar conmigo, aceptarlo, retirarme. Si propongo un plan y no les apetece, respetar sin culpar.
Y os invito a contarles la  verdad de lo que sentís, de lo que pensáis, de lo que os ocurrió, de lo que probasteis un día, de algún error que cometisteis, de cómo os va con vuestra pareja, en vuestro trabajo, en la vida, compartir desde vuestra vivencia y corazón, eso es algo que a mí me une mucho con mis hij@s jóvenes, decirles la verdad, no evitar, ni decir las cosas a medias. 

viernes, 19 de mayo de 2017

LA HORA DE RECOGER EN LA ESCUELA: TÚ LO HAS USADO, TÚ LO RECOGES

 



Hoy vengo con una reflexión sobre el orden, recoger, fregar, limpiar,... Y lo hago desde la toma de consciencia de que es un tema que crea tensiones en el cuerpo, hace elevar el tono de voz, e incluso nos molesta, nos incomoda, nos enfada.
En la escuela el recoger en infantil se convierte en muchas ocasiones en un momento lleno de tensión debido en mi experiencia a que el pensamiento de la persona adulta que acompaña está en el: es que lo han sacado todo, nada está en su sitio, ahora a ver quién recoge todo esto, en cinco minutos tenemos que estar en el comedor, en el patio, y si yo no recojo, cuando venga mi compañera qué va a decir, pues ahora tod@s tenemos que recoger porque tod@s hemos desordenado, y es@ no está recogiendo, ahora dice que está cansad@, que tiene ganas de beber agua, justo ahora que es la hora de recoger. 
En mi caso hoy mi pensamiento ha cambiado, y es que el orden es algo subjetivo, y que muchas veces el orden se convierte en una manía, ya que depende de la persona adulta se deja de una manera u otra, es algo subjetivo y personal. Es importante que un/a niña recoja con 2, 3, 4, ....años lo que ha utilizado? Si no lo hace no sabrá ordenar de mayor? Si no lo hace es porque tiene mucho morro? Porque sacar sí, pero guardar no? Si les ayudamos a recoger lo que ell@s han usado pensarán que somos sus criad@s, que somos tont@s?
O un día que nosotras tengamos algo que ordenar, o un día que se nos cae un vaso de agua, nos ayudarán a recoger el agua del suelo o a ordenar?
Desde la experiencia, comparto que nos echarán una mano cuando la necesitemos, y que no nos dirán, aaa! tú lo has desordenado, tú lo ordenas, a ti se te ha caído, pues tú lo recoges.
O quizás el recoger puede convertirse en un momento de compartir, de ser modelo ordenando, recogiendo nosotras desde nuestra necesidad adulta de dejar todo en el sitio que estaba, y así ell@s ver, sentir desde la experiencia lo guay que es llegar a un sitio y ver todo en un sitio adecuado y saber dónde están las cosas cuando las necesitas? O quizás darnos cuenta que sin tanto orden también se puede estar en armonía.
Yo ahora estoy ahí, ell@s juegan y juegan a sacar, meter, recoger, ordenar, lanzar, desordenar, ...y yo cuando va llegando el momento de cambio de actividad o espacio y hay que organizar y ordenar, empiezo yo a hacerlo y ell@s se me acercan a estar conmigo y me preguntan si es hora de ordenar, y yo les digo, que yo empiezo ya y que ell@s si les apetece pueden estar conmigo. Estoy intentando que el ordenar, limpiar, organizar no tenga un componente negativo. En mi infancia y juventud mi madre siempre me ha transmitido que el limpiar y ordenar es un horror, y que siempre lo hace la más tonta, y yo quiero hacerlo desde el amor, y en la escuela tomármelo como otra actividad en la que compartir.niños recogiendo bilaketarekin bat datozen irudiak

miércoles, 17 de mayo de 2017

L@S HIJ@S DECEPCIONAN? TE SIENTES ORGULLOS@ DE TU HIJ@?



Tengo la suerte de pertenecer junto a otras casi 100 madres a la Tribu de Madres Conscientes de Yvonne Laborda y María José Cifuentes .

Es un placer para mí y mi amiga María José recogió esto que dije en una reunión de apoyo del mes pasado y me hizo este cartel que me apetece compartirlo por si os puede inspirar.




Argazkia




martes, 16 de mayo de 2017

SER MOTRIZ ES UN PROBLEMA O ALGO NATURAL

Erlazionatutako irudia


Ahora oigo muchas veces:  "es que est@ niñ@ es muy motriz". Como algo negativo, difícil de acompañar en la escuela, difícil de sostener.
Creando dentro del niñ@ que intenta en la escuela moverse libremente una sensación de que lo que hace no es bueno, no es natural, no es adecuado, y por tanto dejándolo de hacer, o haciéndolo de un modo explosivo en los pocos momentos o lugares donde pueda. Y otr@s en cambio ni lo intentan porque ya vienen con la sensación de que en la escuela hay que estar sentad@, quiet@ y tranquil@.
Ser motriz es una virtud y algo natural, innat@, de hecho pienso que con oportunidad y libertad tod@s l@s niñ@s de primera infancia son muy motrices, es decir, les encanta moverse libremente por el espacio, y dependiendo del estado emocional será de una manera coordinada y fluida, respetuosa, o en cambio de un modo brusco, a golpes, con violencia. 
La escuela es el lugar donde much@s niñ@s pasan muchas horas al día, y en mi opinión no damos espacios ni momentos suficientes para que esto suceda. El movimiento libre se limita muchas veces al denominado patio, que en muchas ocasiones es de cemento el suelo, poco agradable para rodar por el suelo, tirarse, ..... E incluso aquí es limitado por haber un gran número de niñ@s, el espacio ser demasiado pequeño,...
Os invito a una práctica de atención plena en la que visualizar cómo podríamos invitar, acompañar en la escuela a l@s niñ@s en esa necesidad innata de moverse por el aula, el pasillo, el baño, las escaleras, el comedor,..... de una manera respetuosa y amable. 
Dar momentos en el aula de no dirigir la actividad ni el movimiento y observar qué hacen, yo lo he hecho y no hay un/a niñ@ que se quede quiet@. Hablan, comen, beben, dibujan, colorean, hacen construcciones, cortan, pegan, cantan, .....en movimiento de una manera natural. Observarlo es maravilloso.





martes, 9 de mayo de 2017

JUGAR EN LA ESCUELA, UN OBJETIVO DEL CURRICULUM O UNA MANERA DE APRENDER





La vida es juego. Se aprende a través del juego. A l@s niñ@ les encanta jugar, jugar es la manera natural de aprender. Éstas son frases que oímos las maestras, las personas que acompañamos a l@s niñ@s.
Por otro lado en la escuela se oyen frases como ahora no es momento de jugar, cuando vemos a un/a niñ@ que sube las escaleras marcha atrás, ahora es momento de subir las escaleras, y las escaleras se suben mirando hacia arriba.
Luego decimos que el aprendizaje es investigar, explorar, probar, y subir las escaleras hacia atrás, qué es?
Están comiendo a media mañana la fruta y les decimos si cogen la fruta, la tocan, hacen que el plátano es un teléfono, ...que no es momento de jugar, que ahora se come la fruta. 
Dónde queda el juego simbólico? La exploración? Para el momento de los rincones? Para lugares concretos en los que las personas adultas que acompañan dicen cuándo sí y cuándo no se puede jugar?
En el patio, en la hora del recreo es obligatorio jugar, jugar a correr, esconderse, subir, bajar, saltar la comba, sólo eso es jugar? Para much@s es un lugar de soledad, de no saber qué hacer, con quién estar, dónde estar sol@ y un momento en el que quizás en vez de saltar a la cuerda, jugar al balón, lo que les apetece es reposar, estar tranquil@s. Y eso también puede ser jugar. 
A mí siempre que oigo esa frase de ahora no es momento de jugar, en mi corazoncito noto un crac, lo he sentido siempre, y ahora desde la consciencia quiero compartirlo e invitaros a reflexionar sobre ello. 
Juego libre, juego  dirigido? Qué es jugar? La vida es juego si queremos, si estamos abiertas a que lo sea, comer un día con la mano que no sueles comer, comer con las manos, beber haciendo ruido, subir tod@s las escaleras hacia atrás, probar, experimentar, sentir, estar en el aquí y el ahora con una mente abierta y un corazón también abierto. 
Pienso que si dirigimos el juego en las escuelas es por falta de seguridad, de confianza y para tranquilidad de las personas adultas.

viernes, 28 de abril de 2017

MINDFULNESS PARA ABRAZAR A ALUMN@S DIFÍCILES






Las maestras en la escuela, en el instituto, en los centros de formación profesional,  en la universidad acompañamos a much@s niñ@s, jóvenes, cada un@ maravillos@, únic@ y perfect@ tal y como es.
En el  día a día y en la convivencia en la escuela, en el instituto, en los centros de formación profesional,  en la universidad,  se oyen comentarios sobre niñ@s , jóvenes que son difíciles, problemátic@s, que causan un malestar en las personas adultas que les acompañan. 
Normalmente el foco se pone en est@s niñ@s, en est@s jóvenes, dejando de un lado la responsabilidad de la persona adulta que le acompaña, dando por supuesto que esa persona adulta hace todo lo que está en su mano para que esa relación mejore, es decir confiando absolutamente en la persona adulta y desconfiando de el/la niñ@ y a veces de su familia, en mi parecer.
En mi sentir es por miedo, que como dice mi amiga Yvonne Laborda el miedo es lo contrario al amor. Miedo a enfrentarnos con lo que es@s niñ@s, jóvenes nos hacen conectar, con el enfado, la frustración, la tristeza, .... Emociones que nos cuesta aceptar como nuestras, que nos cuesta abrazar.
Las queremos apartar de nosotras, resistirnos a ellas. Lo mismo con l@s niñ@s, jóvenes que nos causan un malestar con su manera de moverse, de pensar, de hablar, de estar. A veces l@s apartamos cuando en realidad están pidiéndonos a gritos amor y atención. Lo mismo que nosotras les pedimos pero a veces apartándoles, con palabras poco amorosas, gestos, ....
Yo os invito a unas prácticas de mindfulness para con es@s niñ@s, jóvenes que crees difíciles, para en vez de resistirte a ell@s, terminar abrazándoles y aceptándoles. E incluso termines dando las gracias de estar con ell@s porque en mi opinión son l@s que nos hacen ser mejores personas, evolucionar, salir de nuestra zona de confort.
Una de las prácticas es mirar a es@s niñ@s, jóvenes como lo que son y no como lo que hacen o dicen. Cambia tu pensamiento, no hay niñ@ -joven problemátic@, sino su historia o vida lo será seguramente. Ten compasión por él o ella.
Obsérvale y piensa en algo que tengas en común con él o ella , algo que te guste de él o ella. Si por ejemplo a es@ alumn@ le gusta bailar y a ti también busca alguna actividad en la que podáis incluir ese gusto y compartirla, si es de primera infancia quizás puedas propiciar un ambiente de baile en el aula y si es más mayor en modo de conversación preguntarle por bailarin@s que le inspiren o estilos de baile, o compartirle los tuyos, un día, momento que te acercas a él o ella. Ver algún video.
Acércate a ell@s y ponle una mano en el hombro, o mírale a los ojos unas veces al día a la vez que le sonríes, esto calma muchísimo y une los corazones.
Si has de compartir algo con ell@s que te ha molestado te invito a que se lo digas, a que se lo compartas a solas, esto lo agradecen muchísimo, yo también lo agradezco mucho.
Invítales a que te ayuden a mejorar el ambiente para que se sientan mejor. Que puedan aportar ideas sobre cómo mejorar el ambiente. 
Dales una responsabilidad, algo importante a realizar, puede ser tocar la campanita para relajarse, como ir a por material cuando se acaba, o a hacer unas copias, así sienten que confías en ell@s, que son parte del grupo.
Por último os comparto una práctica llena de amor y que une los corazones de una manera instantánea. 
Al comenzar el día en la escuela dedica unos minutos, segundos a cerrar los ojos, realizar dos tres respiraciones conscientes. Y manda luz y energía a cada niñ@ -jóven que acompañas. Para ello abre los ojos y un@ a un@ mírales y mentalmente di su nombre y una palabra amorosa, deseo amoroso. Pueden ser: " QUE SEAS FELIZ. QUE ESTÉS BIEN. QUE CONFÍES. QUE DISFRUTES CON TU FAMILIA A LA TARDE" . Conociendo los gustos y necesidades de cada un@ puedes adaptar las palabras. 
Luz y amor para todas.Erlazionatutako irudia


domingo, 23 de abril de 2017

UNA MANERA DE PONERNOS EN CONTACTO, SI TE APETECE


Aquí os comparto una manera de poder ponernos en contacto conmigo, si dejas tu dirección de correo, te podré mandar información cuando tenga previsto compartir algo en directo, alguna charla,... Todo ello es gratuito. Es para compartir.


Presenciaesmor, el boletín, Newsletter Email Forms
BLOGSPOT.US15.LIST-MANAGE.COM

viernes, 21 de abril de 2017

ACERCANDO CORAZONES EN EL ENCUENTRO DE ALE





De vuelta del encuentro de ALE, llena de energía, de ánimo, de ganas de seguir en este camino tan hermoso de la crianza consciente, el aprendizaje consciente, el mindfulness, el mindlearning.
Ha sido un encuentro lleno de personas con ganas de compartir pasiones, gustos, aficiones, inquietudes, sentires, y de personas con ganas de dar y recibir. 
El lugar muy agradable, flores, verdor, lago, rincones,... 
Allí me han dado la oportunidad de compartir mi sentir, mi experiencia en mindfulness y en mindlearning, y ha sido muy enriquecedor, gratificante.
El primer taller vinieron muchas personas y compartimos durante un rato mi proceso de vida, de cómo vengo de una crianza no consciente, un aprendizaje no consciente, y ahora esto en el camino de la consciencia, en la práctica, en el descubrir maneras de ser yo más feliz y las personas que me acompañan y acompaño, las personas que amo. 
En el segundo fue más íntimo, y ahí hicimos prácticas muy emotivas de conexión con una misma, en las que volvemos al aquí y al ahora, en las que traemos la mente al lugar dónde tenemos el cuerpo. 
Y en el tercero estuvimos 6 maestras del corazón, juntas, compartiendo consciencia, amor, luz, experiencia, inquietudes y pasiones. 
El próximo encuentro será en verano, la última semana de agosto, os iré informando y estáis invitadas.
Gracias. 

miércoles, 12 de abril de 2017

ACERCANDO CORAZONES EN EL ENCUENTRO DE PRIMAVERA DE ALE 2017


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Compartiros que hoy en familia nos vamos al encuentro de ALE,
 Asociación de Libre Educación, de Primavera, será en La Granja Escuela de La Loma, en Alicante.
Son encuentros tranquilos, llenos de color y gente con ganas de compartir y estar a gusto. Madres, padres, hij@s, maestras, mujeres, hombres, niñ@s,.....que tienen en común las ganas de estar un poquito más en el aquí y el ahora, de estar  conscientes. 
Allí estaremos hasta el lunes si alguna de vosotras se anima, genial!! Os paso el enlace, http://aleenred.blogspot.com.es/2016/12/eple-2017.html
Besitos, hasta la semana que viene.

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lunes, 10 de abril de 2017

PUEDEN UNOS ZAPATOS DE CORDONES AYUDARNOS A DAR PRESENCIA EN LA ESCUELA?



 L@s niñ@s nos dan infinitas posibilidades de parar, observar, escuchar, estar, de dar presencia en la escuela. 
Como maestra he estado años diciendo, pensando que las madres, padres que traían a sus hij@s con zapatos de cordones eran un@s desconsiderad@s conmigo y mi labor, ya que el tiempo en atar los cordones era un tiempo que yo consideraba perdido, un tiempo en el que mi mente estaba en qué poca consideración, que rollo, ahora con todo lo que hay por hacer, para y ata un cordón, con lo fácil que sería si tod@s trajeran de velcro. 
Ahora desde la presencia, desde el estar y no desde el hacer, estos momentos de atar cordones son para mí y el/la niñ@ momentos de conexión, de parar, mirarnos, estar, de estrechar relación, de conversación sobre cómo su madre le ha puesto esos zapatos porque corren mucho, o cómo su madre se los ata de otro modo, o que le encantaría saber atarlos, segundos mágicos que terminan con una sonrisa y una sensación de haber estado junt@s y de habernos escuchado. 
Este es un ejemplo simple de tantas y tantas pautas, normas de funcionamiento que en la escuela nos alejan de l@s niñ@s y sus familias, en vez de acercarnos.
Creo que estas pautas han de ser planteadas desde las necesidades de l@s niñ@s, y no desde las nuestras. 
Necesidades no iguales para tod@s, ya que cada niñ@ tiene unas necesidades únicas.
Yo estoy en el camino de descubrir, buscar cuáles son cada una de ellas, e intentar cubrirlas o por lo menos nombrarlas y darles el  valor que ellas tienen para ell@s, validarlas.  
Os animo a que lo probéis, momentos que consideramos pesados, que son evitables con una norma, intentar buscar en ellos oportunidades de conexión y de estar en el aquí y en el ahora. 

domingo, 9 de abril de 2017

TU DOLOR ES MI DOLOR, PALABRAS DE THICH NAHT HANH QUE ME INSPIRAN Y ACOMPAÑAN



Hoy vengo a compartiros unas palabras de Thich Naht Hanh, que me inspiran y ayudan en momentos de conflicto con las personas que me rodean, con las personas que acompaño y me acompañan. 
Es un texto que me llegó hace unos meses, lo leí, lo imprimí y lo llevo siempre en el bolso. 
Cuando siento que mi cuerpo se tensa, mis pensamientos van rápido y empiezo a enjuiciar, juzgar, lo saco, y leo unas cuantas líneas y me siento en paz. 
Tengo la suerte de que personas se me acercan a compartir conflictos, preocupaciones, sufrimientos, y a algunas se lo he leído y les ha inspirado y ayudado profundamente. 
Espero os inspire y ayude tanto como a mí.


Tu dolor es mi dolor

Cuando oigo tus gritos, si agudizo mi escucha,  siento el susurro de tu sufrimiento. Te miro profundamente y comprendo que me resulta más fácil ver  tu rabia, que no la mía.

Aceptando  tu malestar, me acerco a ti, y me ayuda a comprender que los dos estamos ahí.

Cuando en mi comunidad, familia, grupo de trabajo o de amigos hay enfrentamientos  o conflicto, puedo notar el malestar que corre por mi interior. A pesar de que la bronca no vaya conmigo, aunque no sea yo el aludido, aunque nadie mencione mi nombre, yo estoy ahí, consumiendo dolor.

Cuando el conflicto estalla produce un estruendo terrible y aunque sea sólo por el ruido que emite, nos ayuda a reconocer que algo no anda bien. Puede dar pereza o miedo, pero habrá que ocuparse de ello. Cuando el conflicto subyace oculto entre banalidades, posturas y discursos, un castigo se cierne sobre nosotros. Es el castigo de la incomprensión. Dolor sin nombre. Discusiones sin destino. Sufrimiento gratuito.

Thay siempre nos recuerda que no va a ser fácil, que la hermandad es lo más bonito que podemos generar entre nosotros porque es un  fruto exclusivo del árbol del amor.

Y de la dificultad surge su esplendor.

Nuestra práctica lleva adscrita la ilusión por la vida. Siempre tenemos la esperanza de que la compasión brote e invada los espacios oscuros de nuestras relaciones. Creemos en nuestra capacidad de amar, abrazar y entender que tú sufrimiento es mi sufrimiento.

Si no me hablas, me estarás castigando con el duro reto de la indiferencia.

Si me hablas de lo que no sientes,  estarás traicionando nuestros corazones.

Si hablas descontroladamente, podrás distraer la razón, pero nunca a nuestro sentimiento.

Afrontar un conflicto no es tarea fácil, mil dudas y temores nos sobrecogen. Abrir nuestro corazón y buscar la comunicación sincera es el camino de la práctica de la Plena conciencia.
THICH NAHT NAHT

martes, 4 de abril de 2017

L@S NIÑ@S NECESITAN ESTAR EN LA ESCUELA TANTAS HORAS?



Afirmamos a veces que l@s niñ@s están de maravilla en la escuela, que les hace bien estar allí. 
Que es muy divertido estar allí a las nueve de la mañana y salir a las cuatro, cuatro y media de la tarde. 
Que es beneficioso para ell@s comer allí, ya que aprenden a comer de todo, a comer con más personas, ... 
Que a l@s niñ@s les encanta ir allí con sus amig@s y algun@s incluso en vacaciones quieren ir, y cuando están enferm@s también. 
Desde mi experiencia me gustaría compartir que estas visiones, sensaciones, son desde la necesidad nuestra de adulta de tener que dejarles allí porque no tenemos tiempo para estar con ell@s, para acompañarles. Unas veces por trabajo, otras por organización familiar, otras por no poder sostener a nuestr@s hij@s durante todo el día con nosotras,... 
Todas y cada una de las razones legítimas y válidas. 
 Aún así quiero compartiros mi sentir  de que levantarse un@ niñ@ con meses, un año, dos años, tres años,... doce años, .... a las siete, siete y media, ocho para estar en la escuela, el instituto a las nueve no es una necesidad natural de l@s niñ@s ni jóvenes, es nuestra. 
Si paramos y escuchamos a l@s niñ@s sus necesidades veremos que son otras y  cada día diferentes. 
Por ello os invito a tomar consciencia y a estar presentes en el acompañar a niñ@s en la escuela, a nombrar lo que sienten, el por qué algun@s están allí todo el día, y a validar lo que ell@s sientan por ello, tristeza, abandono, rabia, alegría, ....
Erlazionatutako irudia


martes, 28 de marzo de 2017

ME GUSTARÍA QUE L@S NIÑ@S PUDIERAN SER ELL@S MISM@S EN LA ESCUELA




 Esta reflexión me viene al sentir cómo algun@s niñ@s en la escuela eligen a quién preguntar, decir su necesidad, su sentir, en momentos en los que tienen más de una persona adulta que les acompaña.
Para ser ell@s mism@s dependen en gran medida de la voluntad de la persona que les acompaña, del sentir, de la capacidad de esta persona de escuchar, observar, de no reaccionar, de parar, de acompañar, de dejar sentir, hacer, pensar.
Y no sólo en primera infancia e infancia, también en la juventud.
Os invito maestras del corazón, a parar unos instantes y que os dejéis sentir, observaros, escucharos, de una manera amable, sin juicio, sin crítica, desde una mente abierta y un corazón amoroso.
Si sentís que ejercéis poder, control sobre l@s niñ@s que acompañáis, acordaros de cuando vosotras eráis niñas, e intentad recordar qué os gustaba.
Yo lo he hecho y os comparto lo que me gustaba, que cuando me acercaba, me miraran a los ojos, se pusieran a mi altura, pararan, me escucharan sin interrupciones, sin juicios, sin expectativas, sin críticas, me validaran los pensamientos, necesidades, sentimientos, sensaciones, me tuvieran en cuenta, pudieran dedicarme unos segundos a mí, a mis sensaciones, preocupaciones, dudas y desde ahí me acompañaran, me pusieran una mano en la espalda, me dieran un abrazo, me escucharan.
Todo esto lo sé no porque alguna vez lo recibí sino porque le pregunté a mi niña interior y me lo contó.

viernes, 24 de marzo de 2017

FRASE DE YVONNE LABORDA: PIENSA EN ALGO QUE TE APASIONA HACER, Y HAZLO CON TU HIJA O HIJO



Esta es una frase de mi amiga Yvonne Laborda, y que la comparto con vosotras, ya que a mí me ha llegado en un momento en el que buscando mi pasión, tomo consciencia de lo importante que es compartirla. Ya que al ser pasión llega a la otra persona y la otra persona se contagia.
Entre mis pasiones siempre una ha sido cantar, y aun siendo pasión no la he practicado de adulta. Cuando era niña cantaba a diario en casa unas horas, me encantaba poner música y cantar todas las canciones con un micrófono. 
Después lo dejé y ahora lo he retomado ya que pensé, me encanta cantar, y no suelo cantar, por no encontrar un espacio, una persona para hacerlo. Entonces decidí que por mi cuenta, empiezo con youtube que habrá vídeos con letras y la música, y el otro día lo hice, busqué canciones y estuve cantando.
Mientras cantaba mis hij@s estaban en la habitación de al lado y cuando estaba
cantando oí abrir y cerrar la puerta de su habitación. Canté
unas tres, cuatro canciones y después entré a recoger ropa colgada en su habitación. Y al salir mi hijo me dijo : " Ama, te he visto tan a gusto cantando que me han entrado ganas de cantar una canción contigo" Guauuuuuu! Qué bueno!! Salió de la habitación y me propuso la de Limón y Sal de Julieta Venegas, la buscamos y la cantamos abrazados bailando, fue tan amoroso, maravilloso que lo quería compartir con vosotr@s.

L@s niñ@s siempre están dispuest@s a compartir, a hacer con nosotr@s, a estar con nosotras. En la escuela las pasiones se dejan de lado ya que los contenidos, objetivos, expectativas ocupan mucho espacio y tiempo.
Yo me he propuesto buscar, observar, intentar encontrar las pasiones de cada un@ de l@s niñ@s que comparten conmigo en la escuela momentos de sus vidas y desde sus pasiones y las mías hacer que muchos ratos sean amorosos, divertidos, llenos de color.



viernes, 17 de marzo de 2017

EN LA ESCUELA, ¿SE SOCIALIZA O SE CONVIVE EN GRUPO, MANADA, TRIBU?



Oigo muy a menudo que la escuela es el lugar ideal para que l@s niñ@s se socialicen, que si no van a la escuela tendrán problemas para relacionarse con sus iguales, que quizás no ir a la escuela les haga no tener amig@s, les provoque a estar en soledad por no poderse adaptar a......
Ahí está el asunto en mi opinión, en mi experiencia, se habla de la socialización como una interiorización de normas. Yo siento que como maestra mi acompañamiento ha de ser a como aprender desde la experiencia a convivir en manada, en tribu, en grupo desde las necesidades de cada un@, y desde el lugar en el cada un@ estemos observando, parando, escuchando, flexibilizando, llegando a acuerdos, RESPETANDO!! 
He tomado consciencia de que por eso me chirriaba la palabra "socializar" eso de si no vas a la escuela.... quizás luego....no tengas amig@s. L@s niñ@s no saben de escuelas cuando ven a otr@ niñ@, cuando ven a otr@ niñ@ dependiendo de la edad, del desarrollo, de la necesidad, se relacionarán desde un lugar, es decir desde el lugar y el momento en el que se encuentre cada un@.
Pensando en la socialización en la escuela, se le llama a ir to@s junt@s a todas partes, tengas ganas o no. Hacer tod@s la misma actividad o parecida a la misma hora tengas necesidad o no. Si quieres hablar, esperar, ya que igual otr@ quiere hablar o no es tu turno, si hay 4 naranjas y somos 20 repartirlas a partes iguales aunque un@ quizás no le apetezca comer naranja y a otr@ le apetezca comerse 2 naranjas,....
Falta de naturalidad, de autenticidad, falta de escucha, de observar las necesidades reales, legítimas de l@s niñ@s, y que hacen que para algun@s esta socialización escolar sea tan dura, tan dura. 
Es que mi hij@ no se adapta a la escuela, es que su hij@ no se adapta a la escuela, no socializa,... 
Además l@s grupos de pedagogas, maestras a veces nos centramos, ponemos el foco en est@s niñ@s. Niñ@s que ante su necesidad en la escuela de estar unos momentos consigo mism@s, de no poder seguir el ritmo de la escuela no adaptado a sus necesidades estén en la escuela sol@s, o de la mano de la maestra o siguiendo a la maestra allá a dónde va. Mientras las maestras, las familias,  pensando que qué le pasará, por qué no querrá estar con l@s demás y sólo con la persona adulta que le acompaña. Cuando ese niñ@ quizás tiene 2 años, 3 años, 4 años. 
Estar en grupo es sano, natural, pero de 9:00 de la mañana a 16:00, 16:30, 17:00 de la tarde también? A nosotras nos gustaría estar con mujeres y hombres de nuestro pueblo, de nuestra edad, toda la mañana, a la hora de comer, a la hora de después de comer, y parte de la tarde? En mi experiencia, no, y eso es natural, básico, fundamental. Siendo consciente de esto quizás no lo podamos cambiar pero sí comprender  y así flexibilizar y comprender.
Es fundamental saber cuáles son las necesidades de l@s niñ@s para poder acompañarles, escucharles, observarles, estar. 
Vivir es mucho más que relacionarse con las personas de tu misma edad, de tu mismo pueblo, es aprender a escuchar y a compartir desde el corazón , con personas de todas las edades, las que en nuestras vidas nos vayamos encontrando y en eso estoy gracias a que tengo la oportunidad en la escuela de poder observar y escuchar a decenas de niñ@s, mirarles a l@s ojos e intentar acompañarles desde ahí.

lunes, 13 de marzo de 2017

LA PUNTUALIDAD ES IMPORTANTE EN LA ESCUELA?





En las escuelas en las que he estado durante estos últimos 13 años se da una importancia muy grande a la puntualidad. Que tod@s l@s niñ@s entren a la misma hora. Cinco minutos tarde puede ser motivo de conflicto. Puede ser el motivo de una bronca, un castigo, una retirada de mirada, un reproche, una mala cara. 
La importancia de la puntualidad para que la cual se  cumpla se forman comisiones en la escuela para garantizarla.
Yo acompaño en infantil, pero esto se perpetua hasta el instituto, donde por llegar tarde, dependiendo de la maestra pueda la joven, el joven quedarse fuera del aula durante esa hora, y además tener una amonestación. Además de si no eres aceptad@ el quedarte fuera puede hacerte sentir muy sola.
En infantil no hay amonestaciones, sí retirada de mirada, quedarte fuera del aula un rato, mala cara de tu maestra, palabras no amorosas, amenazas, y consecuencias, castigo, y que tus compañer@s vean en ti un problema por llegar tarde. Ya que la maestra te juzga por llegar tarde, haciendo que el ambiente del grupo se enrarezca.
Yo os invito a reflexionar sobre esto durante unos segundos, un minuto. El llegar puntual en qué mejora nuestra relación con l@s niñ@s? Qué hay tan importante a las nueve de la mañana que no se pueda hacer a las nueve y cinco, y diez, y cuarto, y media, o a las diez?
Lo importante en mi experiencia es recibir a el /la niñ@ con amor, los brazos abiertos, llegue a la hora que llegue, ya que viene de estar con su familia, la cual ha tenido una razón legítima para no llegar a la hora.
Se oye en la escuela, es que si dejamos que un/a llegue tarde esto será un desmadre, es que rompe el ritmo de l@s demás niñ@s, es que tienen que venir cuando vienen l@s demás,..
En mi experiencia la flexibilidad en la entrada nos da amor, amor y más amor, seguridad de venir por el pasillo y que l@s compañer@s les van a recibir con amor, y yo también, con un abrazo, un beso, les vamos a ayudar a dejar su mochila, su chamarra, les vamos a invitar a que se sienten con nosotr@s, o a que hagan lo que estemos haciendo, un abrazo, un qué tal estás,...Una sonrisa desde el corazón, content@s de que haya venido porque cómo ha venido y a qué hora es lo que menos nos importa.

sábado, 4 de marzo de 2017

LAS NORMAS HACEN QUE LA ESCUELA PESE

El cumplimiento de las normas en la escuela nos quita tiempo para estar presentes, amables, conscientes con l@s niñ@s en la escuela. 
Las normas favorecen la discusión, el no entendimiento, la frustración de l@s niñ@s y de las personas adultas, las maestras que las imponen en la escuela.
Las normas suelen el ser el punto de unión entre la maestra y la madre, padre de el/la niñ@. Mucho tiempo en las reuniones con la familia se dedica a el cumplimiento o no de las normas.
Mucho tiempo de reuniones entre maestras se emplea en buscar normas para que l@s niñ@s hagan lo que nosotras queremos, pensamos que es mejor para ell@s, por su seguridad, para ser mejores personas.
Yo me cuestiono si esto es real, legítimo, natural, amable, respetuoso, pedagógico, educativo, amoroso. 
Y me sale del corazón directamente un NOOOOOOO!
En mi opinión la norma pesa, duele, cuesta ponerla, cumplirla, desune, frustra, produce sufrimiento, compara, enjuicia.
 Muchas normas en la escuela están puestas desde nuestra necesidad de silencio, orden, limpieza. 
Y otras muchas para que nosotras no tengamos que estar con presencia. 

Por ello os propongo maestras del mundo una práctica de mindfulness, atención plena.
Buscar un sitio tranquilo, donde podáis sentaros, llevad hoja y boli, lápiz.
Elaborad una lista con diez normas que haya en vuestra aula, escuela. Escribidlas en un papel, numeradlas.
Leed la primera, y reflexionar sobre si sería posible quitarla, cambiarla por un principio, y hacedlo al día siguiente con otra y al siguiente. 
Y así día a día con todas. 
Yo lo he hecho, y os aseguro que las normas por seguridad de l@s niñ@s son mínimas, y que muuuuchas se pueden cambiar, amoldar a las necesidades de l@s niñ@s e incluso quitar.
Consiguiendo así un ambiente sano, de confianza y de amor en el aula y en la escuela.

miércoles, 22 de febrero de 2017

RESOLUCION DE CONFLICTOS DESDE LA MIRADA DE EL/LA NIÑ@


Al tomar consciencia me doy cuenta de que la mirada de el/la niña ante los conflictos está lejos de la mía muchas veces. Donde yo veo un conflicto, ell@s ven un juego, una manera de comunicarse. 
Gracias a una amiga, Yvonne Laborda que compartió conmigo y demás amigas de la tribu de madres conscientes, su manera de resolver, ayudar, acompañar conflictos, hice un klik, y llevo practicando ese modo durante unos meses, y llego a la conclusión de que la clave es observar, esperar  y si se acercan a pedir ayuda, preguntar antes de actuar, de hablar, de opinar, los tiempos de silencio son cruciales. 
A mí como maestra, acompañante de niñ@s de 4 y 5 años se me acercan muchas veces niñ@s diciéndome que otr@ niñ@ les ha pegado, insultado, molestado, hecho daño de alguna forma. Yo antes actuaba, intervenía de manera directiva, creando víctima y agresor/a, culpable, no culpable, buscando una solución definitiva y rápida y siempre desde mi perspectiva de adulta, de cómo yo había visto la situación, cómo a mí me afectaba lo ocurrido, como si a mí me lo hubieran hecho.
Ahora cuando vienen, me agacho a su altura para poder parar,  mirarnos, y les escucho, luego les valido con un ah! sí? Te puedo ayudar? Necesitas algo? Las respuestas verbales son en mi experiencia las menos importantes o auténticas, pero las miradas, los gestos, los lloros, son muy naturales. Las primeras veces suelen mirarme cómo sorprendid@s de que no intervenga rápidamente, otras no paran de repetir cómo ha sido la agresión, una y otra vez, y yo le vuelvo a decir que de acuerdo, te han  pegado, te han insultado, ... tú que necesitas? te puedo ayudar? 
Y las respuestas son varias, un@s me dicen que no necesitan nada, y se van, otros, me dicen que necesitan mimitos,cariño, otras me dicen que necesitan que les pidan perdón, otr@s que sólo querían chivarse, otr@s que les gustaría que en ese momento estaría allí con ell@s su madre, padre, hermano,....
Os invito a que lo probéis, la energía es muy positiva y el ambiente mejora, en la mayoría es un transmitir el malestar que sienten con nosotras, la necesidad de ponerle palabras y que nosotras validemos lo que están sitiéndo. 

sábado, 18 de febrero de 2017

CUANDO EL/LA NIÑ@ NO QUIERE ENTRAR EN LA ESCUELA POR LA MAÑANA



L@s niñ@s están conectad@s con su ser esencial, es decir, cuando necesitan algo, nos lo hacen saber. Algunas veces con su llanto, otras con un gesto, con una palabra, con un grito, tirando algo al suelo, otras no queriendo separarse de nosotras.
Esto ocurre muchas veces cuando les llevamos a la escuela, con prisa, queriendo aparcar cerca, que entren content@s, nos despidan sonrientes, nos digan que nos vayamos tranquilas que ell@s están bien.
Cuando les llevamos a la escuela, los momentos de ir con ell@s hasta allí, y de recibirles al salir son mágicos, y como tales os animo a cuidar estos momentos. 
Al llevarles la serenidad, la calma, el amor, la escucha, el estar con y para ell@s.
Y al ir a recibirles, complacencia, escucha, flexibilidad, calma, estar, un abrazo, un qué te apetece, contarles cómo nos ha ido a nosotras el día sin ell@s y compartir desde el validar lo que nos digan, si se han aburrido, si nos han echado de menos, si les han tratado mal, .... darle la importancia que ell@s le den, dar presencia. 

CUANDO L@S NIÑ@S LLORAN AL ENTRAR EN LA ESCUELA


Hay niñ@s que lloran al entrar en la escuela, van content@s con sus madres, padres, hasta llegar justo a la puerta, donde hacen un klik y no quieren pasar por ese umbral. 
Esto incomoda a la madre y padre de es@ niñ@, a otras madres, otros padres, a algunas maestras,... se ponen nervios@s, no saben cómo hacer, cómo acompañar. 
Yo este año, este curso he tenido la suerte de tener un niño al que le costaba separarse de su madre y esta madre me dijo que a ella le gustaría que viniera a la escuela porque sentía que era bueno para su hijo pero que quería que fuera de una manera calmada, sin ejercer la fuerza, con tiempo, calma, paciencia. Yo le dije que estaba completamente de acuerdo y que les acompañaría en este proceso. 
Un proceso que duró un mes y medio de ir su madre con él cada mañana hasta la puerta, y preguntarle si quería entrar o no. Yo les saludaba de lejos, y a veces ni eso. Otr@s niñ@s del grupo se empezaron a interesar por lo que le ocurría e iban hasta donde él a invitarle, animarle, pero él no, decía que no. 
Hasta que un día dijo que sí y entró con un amigo, subió y yo le acepté tal cual, con su distancia ,su seriedad, su desconfianza, preguntándole antes de tomar ninguna decisión que le pudiera influir de algún modo.
A día de hoy entra con una sonrisa de oreja a oreja, y nos abrazamos cada mañana, somos compañer@s de viaje. Nos comprendemos y respetamos. 
Gracias.

lunes, 6 de febrero de 2017

PUEDEN L@S NIÑ@S EN LA ESCUELA CUANDO TIENEN SED, BEBER AGUA? PUEDEN IR AL BAÑO CADA VEZ QUE LO NECESITAN?


PUEDEN L@S NIÑ@S EN LA ESCUELA CUANDO TIENEN SED, BEBER AGUA? PUEDEN IR AL BAÑO CADA VEZ QUE LO NECESITAN? Y EN EL INSTITUTO?

Las necesidades de l@s niñ@s pueden ser primarias, básicas, fisiológicas, motrices, emocionales, intelectuales. Como maestra consciente mi labor de acompañamiento siento que ha de ser intentar cubrir las necesidades de l@s niñ@s que acompaño. 
Por ello en mi aula la ida y venida al baño es libre, cada cual desde su necesidad. Hay algun@s que van por necesidad fisiológica, primaria, básica, otr@s por la necesidad emocional de acompañar a un/a amigo, otr@s por la necesidad motriz de moverse del aula al baño durante unos segundos, minutos para estirar las piernas, otr@s por la necesidad intelectual de explorar, investigar el espacio del aula al baño y el propio baño. 



Agua, el agua está en nuestra aula presente, hay una jarra y cada un@ tiene su vaso. El/la niñ@ que primero tiene la necesidad de beber llena la jarra, la trae. El agua es fundamental para estar hidratad@s. En la escuela suele hacer mucho calor, y la actividad requiere estar hidratad@s. Cada un@ bebe según su necesidad.



Os invito a una pequeña meditación, parar, cerrar los ojos o entornarlos, y tomar una postura cómoda y digna. Entonces tomar consciencia de cómo tienes el cuerpo, sentirlo, respirarlo. Luego sentir la emoción que sientes, respirarla. Por último y ver qué pensamiento te viene a la mente, y respirarlo. 
Cuando lo hayas hecho mantente ahí con los ojos cerrados y piensa unos segundos que tienes sed y vas a ir a beber y alguien te dice que no, que en ese momento no puedes porque tienes que seguir haciendo lo que estés haciendo. Cómo se sentiría tu cuerpo, cómo tu corazón, cual sería tu emoción, y cual tu pensamiento. Siéntelo por unos segundos.
 Y ahora imagina que tuvieras ganas de ir al baño y alguien te dijera que has de esperar a ir con tus compañeras a la vez, o cuando termines de hacer lo que estás haciendo. O que puedes ir cuando termine la clase. Cómo te sentirías, cómo estaría tu cuerpo, tu mente. 
Quizás al hacerla sientas soledad, pena, frustración, impotencia, sed, no aguantar las ganas de mear, dolor de tripa, inquietud, calor, agobio. Quizás también hayas recordado cuando eras pequeña, a mí me ha pasado al hacerla, o cuando mis hij@s lo eran.  
Es una meditación para ponernos en el lugar de la otra persona, para practicar la compasión, poder sentir el sufrimiento de la otra persona, estas meditaciones nos ayudan a ser mejores personas, y a ser más amables. 



domingo, 5 de febrero de 2017

YVONNE LABORDA EN LEIOA

Este mes el día 11 hace dos años que escribí un email a Yvonne Laborda con mi sentir de aquel entonces, y hasta hoy que somos amigas. Yvonne Laborda durante este tiempo ha sido inspiradora para mí, me ha ayudado, acompañado a ser mejor madre, esposa, maestra, amiga, mujer,... Por todo esto y más llevaba tiempo queriendo invitarla a que viniera por dónde yo vivo y compartiera, despertara, moviera corazones, diera voz a l@s niñ@s, jóvenes que por aquí viven, sienten, piensan, están,... Ella con su generosidad innata me dijo que sí y gracias a Eukene de Laboragunea que nos ha dejado el espacio y a unas 30 familias que han querido compartir, escuchar, estar, ha sido posible. 

Gracias a todas y cada una de vosotras. 


martes, 31 de enero de 2017

MAESTRAS DESDE EL CORAZÓN, MINDLEARNING, APRENDIZAJE CONSCIENTE







Aprendizaje consciente, mindlearning, estar en la escuela con consciencia, observando, escuchando, mirando,....
Esa es mi manera y la quiero compartir con vosotras, maestras que acompañáis a niñ@, jóvenes en el instituto, en la universidad,.....
El cambio está en nosotras las personas adultas que acompañamos. Y la semilla de la atención consciente, del aprendizaje consciente está en todas las personas, sólo hay que dejar que germine y luego regarla, darle luz, amor, todos los días.
  

Os comparto un vídeo sobre la atención consciente en la resolución de  conflictos en la escuela.


jueves, 5 de enero de 2017

LOS NOMBRES DE LOS 3 TALLERES

Estos son los nombres de los talleres que nos ofrecerá Yvonne Laborda:

- Sábado 4 de febrero a las 16:00           Necesidades Primarias, Básicas, Emocionales, Motrices e Intelectuales.

- Sábado 4 de febrero a las 18:30
Control, Autoridad, Poder versus Libertad, Respeto y Complacencia.

- Domingo 5 de febrero de 11:00-13:00
Resolución de conflictos. Qué hay detrás de las rabietas.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜

miércoles, 4 de enero de 2017

YVONNE LABORDA VIENE EL SÁBADO 4 Y DOMINGO 5 DE FEBRERO




En la anterior entrada os comparto que Yvonne Laborda vendrá el primer fin de semana de febrero. Tenía escrito sábado 3 de febrero y domingo 4 de febrero, y es sábado 4 de febrero y domingo 5 de febrero
Perdonad si os ha creado confusión, no me he dado cuenta, y gracias a una amiga que me lo ha dicho, he podido cambiarlo. 
En el video también digo sábado 3 de febrero y domingo 4 de febrero, 💗💜💜 Serán el sábado 4 de febrero por la tarde y domingo 5 de febrero por la mañana.

YVONNE LABORDA VIENE A COMPARTIR A LABORAGUNEA DE LEIOA



Esta entrada es para compartir mi alegría, mi emoción de que Yvonne Laborda viene, sí, sí, viene a compartir su saber, su experiencia, su ilusión, su amor y generosidad con toda aquella persona que quiera estar presente con sus hij@s, que quiera darle a sus hij@s lo que necesitan. 
Yvonne Laborda vendrá el primer fin de semana de febrero. El sábado 4 de febrero por la tarde y el domingo 5 de febrero por la mañana. 
Serán 3 talleres sobre crianza consciente. 
Yvonne Laborda para quien no la conozcáis es madre de 2 hijas y un hijo, esposa, unschooler, escritora, terapeuta Gestaltica, da charlas, cursos, talleres sobre crianza con consciencia, crecimiento personal y aprendizaje autónomo. Formada junto a Laura Gutman en la construcción de la Biografía Humana. Podría seguir y seguir diciendo cosas sobre ella, todas maravillosas. Si a alguien le interesa indagar más sobre ella os invito a visitar su página web www.yvonnelaborda.com  
Su web es un regalo lleno de amor, videos, artículos, reflexiones,....a mí me cambió la vida conocer a Yvonne.
Los talleres serán en
 Laboragunea de Leioa, para realizar las inscripciones será en mi teléfono 605741799 o si lo preferís por correo electrónico susie.aitor@gmail.com